什么是养生

白天损耗，晚上修复❗ 白天是放电，晚上睡觉是充电， 晚上只充了 50％的电，白天还要释放100％， 那50％哪来的，就得从五脏借。

2018-06-23

今日夏至！***长的白昼过后，想你的夜会越来越长

《中国天文年历》显示 北京时间6月21日18时7分 将迎来“夏至”节气 这意味着 一年中***热的阶段即将到来 夏至 是农历二十四节气中 第十个节气 这是北半球 一年中夜***短、昼***长的一天

2018-06-21

端午时节话养生

端午时节是一年中阳气至盛的时段，正如中医所讲：春夏养阳，秋冬养阴，此时可以利用大自然充盛的阳气来调养体内的正气，正所谓：正气存内、邪不可干。作为中国的传统节日，端午节时各地有很多不同的习俗，而这些习俗中都蕴藏着古人养生的智慧，今天就和大家一起分享端午习俗中的中医养生。

2018-06-16

谷雨时节话养生

每年4月19日-21日，当太阳到达黄经30°时为谷雨。由于谷雨节气后降雨增多，空气中的湿度逐渐加大，此时我们在养生中应遵遁自然节气的变化，针对其气候特点进行调养。那么谷雨养生吃什么?清明到谷雨如何养生?

2018-04-21

剩饭真正的危害，你知道吗？

该不该吃剩饭剩菜，是我们永恒的难题。每天做饭的时候，总感觉少做一点饭菜不够吃，做多了肯定要剩下，然后将自己陷进一个道德的责难中。吃掉剩饭剩菜，总觉得对身体不好；不吃倒掉，有感觉浪费粮食，于心不忍。

2018-04-16

摧毁你健康的，是人人信以为真的这十大习惯

越来越多的人开始重视健康，这是好事，但是怕就怕错把养病的坏习惯，当成养生的好习惯了，原卫生部副部长、中国工程院院士王陇德通过央视新闻提醒全国人民，下面十大“好习惯”可千万要注意了！

2018-04-07

清明节养生饮食

清明节养生食物：南瓜是p-胡萝卜素的极佳来源，南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜，而且富含维生素C、锌、钾和纤维素。中医认为：南瓜性味甘平，有清心醒脑的功效，可******头晕、心烦、口渴等阴虚火旺病症。将南瓜做菜食用，可很好好的医治记忆力减退，神经衰弱!

2018-04-03

春季花粉过敏祸首是“风媒花”

随着市民踏青赏花热情日渐高涨，各大医院过敏门诊迎来就诊高峰。专家提醒，春季花粉过敏的“主凶”是花旁边的树和草，还有路边不起眼的小野花。

2018-03-30

春季******

一年之际在于春，一天之际在于晨。《素问.四气调神大论》说“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣”。春为四季之始，内孕生升之机，我们应当好好珍惜它、爱护它和利用它宝贵的创造力。

2018-03-07

元宵佳节习俗

元宵节，又称上元节、小正月、元夕或灯节，是春节之后的******个重要节日，是中国亦是汉字文化圈的地区和海外华人的传统节日之一。正月是农历的元月，古人称夜为

2018-02-28

老年人春节健康饮食提示

春节是一家团圆的日子，也是餐餐大鱼大肉的准备着，虽然过年要吃好的，但对于老年人来讲，也要适当控制饮食。健康的老人是家庭和社会的宝贵财富。随着年龄的增长，老年人会出现食欲减退、进

2018-02-10