■ 肠是人的第二“大脑”
人还有第二个“大脑”？没错！就是我们的肠道，它有一千亿个神经细胞，主要负责我们下意识的活动。事实上，肠道的确有它自己的思想。除了通过广泛的交流网络跟大脑直接相连，肠道还是大脑以外******一个拥有独立神经系统的“器官”。每天，肠道的“头脑”都会跟大脑谈心（比如我们***熟悉的“饥饿感”）
■ 肠道是人体******的******器官
肠是人体******的******器官，担负了人体大部分的******任务。肠道健康是我们能够健康长寿的基础。
肠道是我们身体吸收营养物质的主要场所，也是我们身体排出糟粕毒素的主要场所。
情绪、免疫、营养都离不开它!而大部分人都会忽视它。但它却是我们的“第二大脑”——肠道!
肠道菌群失调与年龄、饮食、服用药物、个体差异及免疫功能状态等有关，其中年龄是影响菌群构成的重要因素之一。随着年龄增长肠道菌群构成发生着显著改变。
如何有效预防和******肠道菌群失调？
首先在不断增强患者抵抗力的同时，积极去除原发疾病，合理使用*********，并在此基础上通过适当补充益生菌、益生元和合生元制剂纠正肠道菌群失调。
它时刻影响着我们的情绪
控制人类情感的多巴胺及多种让人情绪愉快的******，95%是在肠道里面合成的。人们出现拉肚子、******、肠道功能紊乱问题时，心情一般都会很烦躁。同时压力大、情绪低落也会影响消化道的正常功能。
肠道影响着人体*********
肠道担负了人体大部分的******任务。另外，肠道内的免疫系统占人体全部免疫系统的60%，即“肠道淋巴组织”，它的工作就是保护人体不受疾病的侵害。
90%的人居然肠道亚健康!
《2012国民肠道健康白皮书》中显示，近95%国人存在肠道问题，但是1/4的人平常根本不关心肠道健康，即使出现问题，也只有15%的人会去就医。而在生活饮食中，一些不良习惯***伤肠胃。
幸福感受肠道控制？
控制人类情感的五羟色胺、多巴胺以及多种让人情绪愉快的******，95%也是在肠道里面合成的。情绪的很大一部分受肠道神经系统影响，甚至，人的******大脑是************系统，主要功能是传递、储存和加工信息，产生各种心理活动，支配与控制人的全部行为。
大家在休息状态下我们的肠道仍在运动，除参与消化吸收食物外，还参与身体内其他器官功能的调节，包括影响人的情绪。
肠道是***易保养的免疫屏障！
在******的同时，它还担负起抵御弊病的重任。我们人体的机体有三大抵御疫病的屏障，即胎盘屏障、血脑屏障和肠道屏障。
胎盘屏障自我们出生之后已经失去作用；血脑屏障由于其构成的复杂性与精密性，保养起来也相对复杂。因此，肠道成为三大屏障中***容易保养的，由于其还兼职人体“******的******器官”，所以常健康必须肠健康！
肠道功能
人的胃肠道内寄居着种类繁多的微生物，这些微生物称为肠道菌群。肠道菌群按一定的比例组合，各菌间互相制约，互相依存，在质和量上形成一种生态平衡。
正常菌群
正常菌群对人体有益无害，而且是必须的。正常菌群是由相当固定的******组成，有规律地定居于身体一些特定部位，成为身体的一个组成部分。正常菌群数量是巨大的，大约为10的14次方左右，在长期的进化过程中，通过个体的适应和自然选择，正常菌群中不同种类之间，正常菌群与宿主之间，正常菌群、宿主与环境之间，始终处于动态平衡状态中，形成一个互相依存，相互制约的系统，因此，人体在正常情况下，正常菌群对宿主表现不致病。
过路菌群
过路菌群又称外籍菌群，是由非致病性或潜在致病性******所组成，来自周围环境或宿主其它生境，在宿主身体存留数小时，数天或数周，如果正常菌群发生紊乱，过路菌群可在短时间内大量繁殖，引起疾病。
※ 肠道的功能：任务繁重的一天
在人体的健康舞台上，肠道扮演着一系列重要的角色。举例为说：
分解食物
在胃酸、消化酶和胆汁的协同作用下分解并消耗食物。
吸收有益物质
通过约有一个细胞厚度的障碍层吸收那些人体所需的分子，如是氨基酸、脂肪、糖分、维生素和矿物质，以保持适当的营养吸收。
排除有害物质
在吸收人体所需营养的同时，还负责防卫、阻碍，甚至中和那些流入生命管道的毒素、有毒******和化学物质。
制造功能
肠道内的******能制造维生素和具有维持健康功用的分子，它们共同组成了人体的肠道生态系统。
保护作用
肠道内的免疫系统占人体全部免疫系统的60%，即“肠道淋巴组织”。之前提到过吸收营养的一层细胞，肠道淋巴组织就生长在这里。它的工作就是保护人体不受疾病的侵害。因此，如果肠道相关淋巴样组织始终处于平衡状态，那么人体就是健康的。可一旦这种平衡被打破，各种各样的问题就会接踵让您的肠胃动起来、多吃东方素养、多排肠毒、快点去清理你的肠道吧！
生态平衡
人类与微生物之间的动态平衡称为微生态平衡，影响其微生态平衡的因素有外环境因素，也有宿主因素，外环境主要是通过改变宿主的生理功能产生的，如正常菌群，通过产生******素，*********和其代谢产物，以及争夺营养，空间争夺以阻止过路菌群入侵，保持自身的稳定性。生态平衡时，可以保持宿主的正常生理功能，如营养、免疫、消化等。生态失调可因慢性病，癌症，手术，辐射感染，*********不合理应用等引起。
对肠内微生态失衡者，可以直接补充双歧杆菌，或者补充膳食纤维，都可以达到同样的效果。
影响肠道健康的问题表现
肠胃不健康主要有六大表现：
1.******。排便黑、硬，呈颗粒状，排便困难，排便时肛门出血。
2.腹泻、肠易激。表现为急、慢性腹泻，持续排便带有紧迫感，肛门不适，大便不成形、水分增加，排便次数明显增加。
3.排便恶臭。正常大便应呈偏酸气味，而并非刺鼻恶臭。
4.放屁很臭。肠道内有害菌产生了大量的硫化气体，导致经常放臭屁。
5.口臭。口腔呼出气体发出难闻的气味。
6.皮肤粗糙、晦暗。体内毒素不能及时排出，被人体吸收后，则会导致皮肤粗糙、黯沉、长痘等情况的出现。
肠道——关键在于润、清、养
纳豆菌作用
纳豆菌产自纳豆，纳豆是日本人把煮熟的大豆用稻草包起来、在40℃的温度下发酵而成的一种食品，而且拥有千万的食用史，在生活当中已经成为一种不可或缺的健康辅助食品。
纳豆芽孢杆菌是枯草芽孢杆菌的，是一类好氧型、内生抗逆胞子的杆状******，自身没有致病性，只具有单层细胞外膜，能产生多种******素和酶，具有广谱******活性和极强的抗逆能力。在极端的条件下，还可以诱导产生抗逆性很强的内源胞子。
孢子型纳豆菌是具有耐酸、耐热特性的有益菌，在胃酸下四小时存活率为100%，同时具有强力的病原菌抑制能力，是各种有益菌当中，对环境耐受力******可以直达小肠的菌种之一，口服后可改变人体肠道菌丛生态，帮助消化道机能正常化，以使排便顺畅，维持体内生理环保。
产酸，调节肠道菌群，增强动物细胞免疫放应。并能生成多种蛋白酶（特别是碱性蛋白酶）、糖化酶、脂肪酶、淀粉酶，降解植物性饲料种某些复杂的碳水化合物，从而提高饲料的转化率。
纳豆发酵过程中，会由纳豆菌产生的一种丝氨酸蛋白酶，名为纳豆激酶(nattokinase简称NK)，它是一种枯草杆菌蛋白激酶，纳豆中的纳豆激酶是直接分解血栓的纤维蛋白酶。具有强大的溶栓作用，比尿激酶的能力还要强，每克湿纳豆溶栓效果相当于尿激酶1600FU ，在肠中不失活。纳豆激酶对血栓的作用时间长，与尿激酶3分钟～5 分钟作用时间相比，纳豆激酶作用长达8小时，而且安全、无副作用。常吃纳豆还会将************中的血栓溶解掉，有效改善微循环障碍。
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